Träning: klädsel, fysiska förutsättningar mm För att börja träna Wushu krävs inga särskilda fysiska förutsättningar. Wushu innehåller akrobatiska hopp och rörelser som kräver vighet och koordination och ställningar där benstyrka behövs, men det är inget man som nybörjare behöver oroa sig över. De moment man tränar i början är på en nivå att ingen behöver känna sig avskräckt. Den styrka och vighet som man behöver senare kommer, om man inte redan har den, att utvecklas under träningen. Vad beträffar klädsel, så finns inga speciella krav. Se bara till att ha byxor som inte sitter åt för mycket,  då detta kan försvåra vissa ställningar. Skor bör inte vara av modell joggingsko av samma anledning. Använd istället skor med låg sula och mjuka kanter, t ex badmintonskor. Bäst är att använda riktiga wushu-skor, då de är gjorda för den här sortens träning. Vill du ha sådana så finns de att köpa av föreningen. Vill du köpa en wushu-dräkt så finns det också, men det är inget man behöver under träningen. Priser för kurserna terminen (VT) 2010 Tai Chi 1200:- Wushu 850:- Du kan betala kontant eller till Ruyi Long Wu Shu förenings bankgironummer 5619-8278.  (I priset ingår även medlemskap i Svenska Budo- och kampsportsförbundet och olycksfallsförsäkring, som täcker eventuella skador åsamkade under träningen.  För detaljer, se info på www.budo.se/försäkring och detta dokument. Träningstider för kurserna terminen (VT) 2010 Det hålls kurser som vanligt i Malmö och Lund. Träningen i Malmö hålls i Johannesskolan, Nikolaigatan 7 på lördagar, och övriga dagar i Annebergsskolan, och träningen i Lund är i Palettskolan, Målarevägen. Malmö Lund Tai Chi grupp 1 lördag 12.00-13.00 Tai Chi grupp2 lördag 10.30-12.00 Wushu  / Kung Fu grupp 1 måndag tisdag lördag 18.30-19.30 18.30-19.30 13.00-14.00 tisdag torsdag söndag 18.30-19.30 18.30-19.30 15.30-1630 Wushu / Kung fu grupp 2 måndag tisdag lördag 19.30-21.00 19.30-21.00 14.00-15.00 tisdag torsdag söndag 19.30-21.00 19.30-21.00 16.30-18.00 Wushu & Tai Chi grupp 3 tisdag torsdag lördag 19.30-21.00 17.00-18.30 14.00-15.00 grupp 1 = nyborjare grupp 2= 2 terminer eller mer grupp 3= 4 terminer eller mer